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Parfait au yogourt

Recette par : Les diététistes du Canada

Pas étonnant qu’on mange du yogourt depuis des milliers d’années – c’est miraculeux! Il est idéal pour le système digestif et renforce les os, il est délicieux et on peut y ajouter une foule d’ingrédients!

Ingrédients :

  • ¾ tasse de yogourt grec nature à 2 % (ou tout autre yogourt nature)
  • ¼ c. à thé de cannelle
  • 1 c. à thé de sirop d’érable
  • ½ tasse de fruits frais (fraises, bleuets, bananes, mangues, etc.)
  • ¼ tasse de granola ultime ou d’une céréale qui vous plaît

Matériel :

  • Petit bol
  • Cuillère

Marche à suivre :

  1. Mélangez le yogourt, la cannelle et le sirop d’érable dans un petit bol.
  2. Versez à la cuillère la moitié de la préparation de yogourt dans un grand verre.
  3. Garnissez de la moitié des fruits et du granola.
  4. Répétez les étapes 2 et 3 avec le reste des ingrédients. Servez et savourez! Miam, miam!
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